首页 育儿资讯 房产资讯 灯饰资讯 娱乐资讯 明星资讯 电子资讯 电商资讯 趣闻趣事 家居生活 服装服饰 农药资讯 影视头条 五金资讯 大数据 音乐资讯 时尚资讯
您当前的位置 :育儿资讯 >  正文
孕期为何产生坏情绪?如何保持好心情
http://zhangzhenxiu.cn2020-11-21

  很多女性怀孕以后就变得多愁善感了,有时候很容易情绪低落,那么孕期产生这种坏情况的原因有哪些呢?孕妈妈保持好心情有什么秘诀?一起来看看吧!

  “医生,我怀孕后经常情绪低落,有时候还忍不住跟家人发脾气,会不会影响到肚子里的孩子啊?”,这是门诊中时不时就会遇到的问题,为什么怀孕后会容易出现负面情绪?这些坏情绪真的会影响到胎吗?

  孕期坏情绪的产生因素

  新生命的到来对即将升级为妈妈的女性来讲大多都是期待、欣喜和兴奋的,新手妈妈可能会有手足无措的尴尬时刻,二胎妈妈也可能有同时面临孕育的艰辛和教育大宝的问题……免不了会有情绪起伏的时刻,这些情绪变化产生可能有以下几种原因。

  激素变化

  怀孕后,身体的激素水平会在不知不觉间发生着变化,这些变化会影响大脑中调节情绪的神经中枢,使得孕妈妈容易产生一些情绪波动;

  身体变化

  怀孕后的女性,会有各种各样的孕期反应,比如孕吐、便秘、容易疲劳、水肿、腰疼、头晕等,这些身体的变化,也会影响孕妈妈的心情;

  环境因素

  怀孕后如果有来自家庭或工作方面的压力,也容易让孕妈妈产生焦虑等情绪。

  孕期情绪起伏对胎宝宝的影响

  如果孕期的坏情绪只是偶发性的,一般不会影响胎宝宝的健康,孕妈妈与其过度担心会不会影响肚子里的胎宝宝,不如尽量控制自己,并和家人沟通让他们照顾到孕妇的心情。

  如果孕妈妈的状态已经上升到频繁地情绪暴发时,就要警惕是不是妊娠期抑郁,这会影响胎宝宝的正常发育,可能会造成早产、低出生体重儿、胎儿生长受限等。

  妊娠期抑郁的表现为:持续一整天的忧郁心情、不能集中精力、睡眠不好、非常易疲劳、极端易怒、喜怒无常、食欲旺盛或毫无食欲等。

  如果至少符合以上4项症状,且每天都出现,持续时间在2周以上的孕妈妈,建议您最好在家人的陪同下寻求专业医师帮助诊断和治疗。

  孕妈妈的好心情秘诀

  适当运动

  各位孕妈妈不要因为怀孕就停止运动,运动不仅能帮助控制体重,还可以借助运动增强身体的新陈代谢能力和接触大自然、新鲜空气的机会,让身心放松。

  充分休息

  让自己紧张的情绪在充分的休息中得以放轻松。

  增进交流

  多和身边同处孕期的准妈妈们及自己的家人聊天,谈谈自己的感受,了解彼此的想法,也能帮助自己调整心态,使自己尽快适应正在面对的身体变化和即将面对的新身份的变化。

  孕妈妈要保持好的心情,才能少些担心和烦恼,也能更轻松地度过十个月“漫漫”孕期哟~


微粒贷客服 https://w.webank.com/
相关报道
孕期为何产生坏情绪?如何保持好心情
肚子小就是胎儿发育不良吗 并不是如此
男子救呛水的五六岁女童不被认可 游泳教练:孩子在练憋气
天才需关怀与教育
母乳喂养新生儿要掌握好十种方式!
心理学:痛下决心的父母,网瘾孩子都好了,他们做到了这七点
预产期没到可以打催生针吗
带娃晒太阳,爸妈必须要知道的5个讲究!
3个月女婴全身长爆疱疹被送医抢救只因为妈妈一个吻!
成年人的婚姻都是利益优先,只有小女孩才在感情里反反复复
 
 
 热门新闻
· 男子救呛水的五六岁女童不被认可 游泳教练:孩子在练憋气
· 母乳喂养新生儿要掌握好十种方式!
· 提示:新生儿度夏需把握三“好”
· 跳跃也是增智秘籍 赶紧带孩子玩
· 春季防止宝宝过敏的天然食材
· 别让不良情绪对胎儿产生危害
· ”妈妈语调“有利于宝宝健康成长
· 胎儿也会喊饿 这些信号妈妈听懂了吗
· 去泰国买卵做试管婴儿生儿子心路历程
· 宝宝喝羊奶粉比牛奶粉好?专家:这种广告你们也信
 推荐
· 生男生女有什么象征哪些征兆可区分生男生女?
· 预产期没到可以打催生针吗
· 3个月女婴全身长爆疱疹被送医抢救只因为妈妈一个吻!
· 如何看待宝宝的吃手行为
· 新生儿的房间夜间不要长开灯
· 准妈妈的皮肤护理秘籍
· 新生宝宝怎么护理?
· 给宝宝添加辅食的最佳时机
· 关于儿童心理健康的5个主要标志
· 湖南大墓被盗最贵的33件金器却没拿走专家谅他们也不敢
快模L网